Catatan Jiwa

  Tidak meyangka tiba di usia 37 tahun dengan berat badan di 52-53kg. Bertahun-tahun belajar diet dan kesehatan Alhamdulillah ada hasilnya. Bahagia dan tidak menyangka, di satu sisi heran juga kenapa masih diberi kesempatan hidup. Hidup ini sulit, banyak yang bunuh diri saking sulitnya. Tapi selama masih belum diizinkan "pulang" pantang memaksa pulang duluan. Masih ada tugas yang belum ditunaikan. Semakin tua, banyak hal yang telah terlewati. Terkadang begitu sulit sampai bertemu pertolongan Allah, eh ternyata bisa juga dilewati. Ternyata rahasia hidup adalah tetap menyerah dan jangan semangat. Hidup yang damai menyaratkan kekosongan harapan, ketiadaan kekecewaan. Dengan menyerah dan mengakui kekalahan, menikmati menjadi pecundang dan menertawakannya. Sebagaimana kemenangan, kekalahan adalah separuh dari kehidupan. Keduanya menyeimbangkan alur petualangan. Ya aku memang payah, aku kalah, dan aku menyerah. Mengatakan itu ternyata melegakan. Keluar dari zona pertarungan lalu me...

Sebenarnya saya agak sangsi sebelum menonton Serial Dr. Cha, namun karena sedang trending di netflix saat itu, maka penasaran dan cobalah satu episode. Rupaya drama korea satu ini menimbulkan kecanduan. Setiap minggu saya menanti terbitnya episode lanjutan hingga akhirnya tamat dengan memilukan. Hiks banjir air mata ya menonton drakor satu ini. Pemeran utama dan pendukungnya patut dipuji dengan penghayatan yang pas banget. Fiuh..sembari mendengarkan OST nya "Breath" saya menulis ini dengan sedikit pilu. Bagaimana tidak, Dr. Cha pemeran utamanya, luar biasa menderita dikisahkan sejak awal hingga hampir akhirnya. Mulai dari menjadi ibu rumah tangga tanpa pembantu, melayani tak hanya suami, tetapi juga mertua dan anak. Dr. Cha betul-betul berkorban jiwa raga demi keluarga sampai melupakan kebahagiaan dan cita-citanya sendiri. Jangankan disayang dan dihargai, kebaikannya justru membuatnya dimanfaatkan habis-habisan oleh keseluruhan keluarga. Bahkan di saat ia sakit parah menuju k...

  Saat ini di usia 36 tahun saya bersyukur telah melewati beberapa hal yang memperkaya wawasan akan kehidupan. Pengalaman menyenangkan memperkaya kesyukuran, sementara pengalaman menyedihkan menguatkan ketabahan. Saya beruntung memperoleh kesempatan atas segala yang telah berlalu. Tidak ada lagi yang patut disesalkan, jika teori dunia paralel itu benar, ada banyak varian diri saya yang mengalami hal-hal berbeda, jadi tidak ada satupun yang terlewatkan. Sebagai salah satu varian dari banyak diri saya yang lain, menjadi saya dengan kekayaan jatuh bangun kehidupan adalah suatu keberuntungan. Bukan karena seluruh hidup saya dipenuhi kekayaan, kekuasaan, dan keindahan, melainkan karena sebagiannya justru diisi dengan penderitaan dan tekanan. Bisa tetap utuh melewati seluruhnya bisa jadi pretasi yang patut disyukuri, Rasanya tidak pantas menuntut lebih lagi terhadap keseluruhan diri saya di masa lalu. Pengalaman dan bacaan mengajarkan saya bahwa ada dua sifat dasar manusia yang menghancu...

 Tiga bulan menuju ulang tahun saya yang ke 35. Sembari menghitung mundur usia yang semakin berkurang, saya ingin berbagi 35 hal yang saya pelajari selama 35 tahun ini. Semoga bermanfaat bagi teman-teman, khususnya bagi yang berusia lebih muda dibandingkan saya. 1. Belajar angkat beban selain kardio. Senang sekali dengan hadirnya youtube channel Mas Ade Rai yang sangat informatif dan mencerahkan. Rasanya menyesal baru mengenal dunia angkat beban di usia 34 menjelang 35. Kondisi tubuh sepertinya sudah kehilangan banyak otot seiring bertambah usia plus sering kardio pula. Dulu lari di pagi hari 5k sampai 10k jadi kebiasaan harian. Seiring bertambah usia, kardio tidak lagi cukup untuk mengimbangi cepatnya laju berkurangnya massa otot. Alangkah baiknya bila saya tahu lebih awal dan mengawali angkat beban di usia 20an. Dengan angkat beban, tak hanya otot yang meningkat, kepercayaan diri, fokus, mood, semua menjadi lebih stabil dan terkendali. Bonus berat badan turun, tubuh semakin k...

Buku Steve Jobs karya Walter Isaacton terbit pada tahun 2011. Saya membeli buku ini pun sudah bertahun-tahun lalu, namun karena kurangnya minat, buku tersebut tersimpan hingga kertasnya pun menguning. Akhirnya setelah putri kedua saya nyaris berusia 4 tahun, saya pun akhirnya memiliki waktu yang leluasa untuk menyelesaikan buku setebal 728 halaman ini. Kesan saya setelah menyelesaikan biografi sang pendiri Apple tersebut adalah terkesan. Meski bukan penggila komputer, saya sebagaimana banyak orang lainnya tidak bisa lepas dari Android dan Google yang ternyata dibahas pula dalam buku tersebut, sebagai efek dari kemajuan yang dicapai Apple . Saya pribadi hanya sekilas melihat produk premium karya Apple , karenanya bukan produk yang akan saya bicarakan, melainkan pelajaran dari kisah hidup Steve Jobs. Tidak banyak orang yang dapat sukses tanpa sokongan keluarga yang kaya atau terpelajar. Sebut saja Bill Gates yang ternyata didukung dengan kekayaan dan jaringan orang tuanya....

Saat ini menikah di usia awal 20an bisa dibilang menikah awal. Dengan semakin banyaknya wanita yang mengejar karir dan pendidikan, menikah di usia 27tahun ke atas menjadi lazim. Bagi anda yang sedang mempertimbangkan menikah di awal usia 20an berikut plus minus yang perlu anda ketahui: PLUS (1). Menghindari zina Di jaman dimana tekhnologi begitu canggihnya, serta akses maksiat begitu lengkapnya, menikah muda adalah salah satu ikhtiar guna meminimalisir aktivitas mendekati atau bahkan zina itu sendiri. Bagi pria khususnya, menikah muda meredam rasa penasaran dan sarana menyalurkan kebutuhan biologis dengan halal. Sementara bagi wanita, pernikahan merupakan sarana untuk menjaga kehormatan. (2). Mengatasi Kesepian Bagi pria dan wanita usia dewasa muda, kesepian merupakan hal yang alami sehingga memotivasi mereka untuk mencari pasangan hidup. Pernikahan membuat baik pria dan wanita merasa nyaman dan tentram. Keduanya saling menyayangi dan memberikan perhatian sehingga rasa k...

Mengajar bimbingan belajar (bimbel) merupakan pengalaman yang luar biasa. Berikut ini suka duka dari mengajar di bimbel yang pernah saya alami: Suka 1. Penghasilan Saya dengar dari rekan-rekan pengajar yang mengajar selain di Bimbel (sekolah swasta dan negeri), penghasilan dari mengajar bimbel jauh lebih besar. Dengan demikian, secara tidak langsung lembaga bimbel menghargai jerih payah pengajarnya dengan layak. Dari sudut pandang ini mengajar bimbel sangat menyenangkan. 2. Freelance Pengajar bimbel bebas memilih akan bekerja full-time atau freelance . Fleksibilitas ini sangat sesuai untuk ibu-ibu yang ingin bekerja, tapi tetap lebih mementingkan waktu bersama anak dan suami. Meski freelance sekalipun, penghasilan dari bimbel seringkali lebih besar dibandingkan mengajar di sekolah. Dari sudut pandang ini pun mengajar bimbel sangat menyenangkan. 3. Kaya Pengalaman Saat mengajar bimbel, pengajar bisa ditempatkan di lokasi mengajar yang berbeda-beda. Dengan demikian pengajar me...

Sebagai perempuan, pasti menyenangkan bila ada pria yang nampaknya baik mendekati dan seolah hendak menjalin hubungan yang serius. Namun bagaimana bila ternyata sang pria ternyata hanya hendak mempermainkan saja?. Lalu bagaimana cara mengetahuinya?. Berikut ini ciri-ciri dari pria yang hanya ingin mempermainkan atau memanfaatkan perempuan. Atau kita sebut saja pria manipulatif. 1. Pandai Merayu Pria manipulatif pandai menyebutkan sisi-sisi baik dari diri seorang perempuan. Ia sama sekali tidak pelit akan pujian. Tentunya itu dalam rangka merebut hati si perempuan. 2. Sering berbohong Janji pukul setengah tiga, ternyata tiba pukul 3 lebih. Saat seorang pria melanggar janji, apalagi itu lebih dari satu kali, waspadalah.  3. Tidak pernah salah Saat ditanyakan suatu kabar buruk tentangnya ia akan menyalahkan orang lain. Siapapun selalu salah, kecuali dirinya. 4. Reputasi Buruk Pria manipulatif biasanya memiliki reputasi yang buruk dikarenakan perilakunya sendir...

Masih galau karena orang yang pernah mengkhianati anda?. Masih sakit hati dengan peristiwa di masa lalu?. Eits, stop dulu ya, saya akan memberikan tips mengatasinya. Berdasarkan pengalaman saya jika hal-hal berikut ini anda jalani, InsyaAllah anda akan berhasil move on: 1. Hijrah Pindah tempat tinggal, menjalani kehidupan di tempat yang baru, apalagi kalau bisa tinggal di luar negri merupakan cara paling cepat melupakan masa lalu anda yang menyakitkan. Anda akan disibukkan dengan hal-hal baru yang menarik, teman-teman baru, serta berbagai hal baru lainnya yang membuat anda tidak sempat berpikir mengenai masa lalu anda. Seiring waktu anda akan asik dengan kehidupan anda yang baru dan melupakan serta memaafkan masa lalu anda. 2. Belajar dan bekerja Kalau anda hanya duduk diam, menangis sambil meratap garuk-garuk tembok, pastilah anda makin merasa sedih. Bergeraklah! bekerja dan belajar. Jadikan rasa sakit hati anda sebagai semangat untuk sukses dan hidup dengan lebih produktif. 3...

Dua puluh enam tahun menjalani hidup membuat saya belajar bahwa ada dua tipe pria di dunia ini. Tipe pertama adalah tipe pria menarik. Dan tipe kedua adalah tipe pria yang baik. Langsung saja kita bahas keduanya: Tipe pria menarik Pria menarik adalah pria yang kita kenal dengan cepat dan kita sukai dengan mudah. Pria ini disukai banyak wanita, meskipun wajahnya tak tampan. Bagaimana mungkin?. Pertama, ia punya kharisma. Kedua, ia humoris dan mudah bergaul. Ketiga, ia pandai berkata-kata. Wanita yang ia dekati merasa sebagai satu-satunya wanita cantik di dunia ini, sebab sang wanita dihujaninya dengan pujian dan rayuan setiap harinya. Sayangnya kebaikan pria menarik ini tidak berlaku hanya pada satu wanita saja. Ia memiliki list wanita yang sedang ia dekati. Bosan dengan yang satu, ia akan segera terbang meninggalkannya dan berpindah ke wanita lain. Akibatnya, orang-orang bilang tipe pria ini sebagai playboy (meskipun dia bukan boy/ anak-anak lagi). Tipe pria baik Pria yang s...

If I could change anything in my past, I would change nothing. Of course it is not because I did everything perfectly. I did so many mistakes, yet those brought me into this present time which is full of blessing. I was brokenhearted. I felt hurt enough to made me fly to Japan. I met wrong guys to chose the best guy for me. The first reaction I did after doing a mistake is to feel regret. If I could, I would not do that mistake. Nevertheless, time flied. We cannot change anything, no matter how hard we want it. Then the best way to make it easier is accept it as it is. If it is happen, then it is the best for us. It`s OK to feel sad for a while. It`s natural to feel regret for some time. One day is enough!. Let`s move to make everything better by work or study hard. Someday we will see how lucky we are for the mistakes we did. Then we will smile to be a successful person we never imagine before. Wish you all the best.

Setelah mengajar bimbel alias bimbingan belajar selama hampir setahun, penulis menyimpulkan hal-hal yang diperlukan untuk bertahan mengajar bimbel: 1. Sabar Seperti halnya mengajar baik privat maupun di sekolah, untuk bertahan mengajar bimbel dibutuhkan kesabaran yang tak terbatas. Apalagi di jaman dimana internet dan smartphone menjadi "makanan" sehari-hari siswa-siswi bimbel. Mengajar ditanggapi dengan kecuekan siswa adalah hal yang biasa. Dibandingkan mendengarkan gurunya, siswa memilih asik dengan smartphone mereka. Belum lagi apabila siswa diingatkan, dijawab dengan: "Emang kenapa? suka-suka saya!! kaka kan saya yang bayar!!!". Baiklah, tambahkan lagi kesabaran, sebab bila Anda mengalaminya, Anda tidaklah sendirian. 2. Abaikan Terkadang kita menemukan siswa yang cuek, terkadang siswa yang caper alias cari perhatian. Dua-duanya, abaikan saja. Siswa cuek tidak akan memperhatikan meski Anda membujuk. Siswa caper yang diperhatikan akan menjadi-jadi. Jadi, aba...

Mengajar siswa-siswi bimbingan belajar merupakan hal yang menantang. Apalagi jika Anda diminta untuk mengajar mulai level SD hingga SMA. Masing-masing level memiliki tingkat kesulitan tersendiri. Khusus level SD, pelajaran yang diajarkan memang tidak sesulit level-level di atasnya. Namun pada level ini Anda dituntut untuk menjadi pengajar yang kreatif. Kreatif khususnya dalam menyampaikan materi dengan menyenangkan dan menarik bagi anak-anak usia 10 s.d. 12 tahun. Tips mengajar pada level ini diantaranya,: 1. Selalu siapkan game/ permainan yang sesuai dengan materi yang Anda sampaikan. Rentang atensi/ perhatian mereka sangat singkat. Mereka mudah bosan dan gemar mengobrol dengan teman-temannya. Bukan hal yang aneh bila anda sebagai pengajar seringkali diabaikan bila Anda terus menyampaikan materi, tanpa disisipi metode lain. 2. Ciptakan kompetisi. Siswa SD senang dengan kompetisi, baik itu berupa pemberian bintang bagi yang dapat menjawab, atau bagaimana menjadi tim dengan nilai t...

Lama banget nda nulis semenjak masa persiapan pernikahan bulan Juni 2009. Akhirnya sempet nulis lagi. Omong-omong setelah menikah sempet beberapa kali ditanya gimana setelah nikah atau pertanyaan yang intinya gimana sih kehidupanku setelah menikah. Wah..kalo gimana setelah nikah luas banget.. spesifiknya apa ya?. Pada intinya aku dan suami bahagia dengan pernikahan kami, detailnya..rahasia ah.. ^^hehehe. Tapi seneng juga kalau bisa berbagi tentang pernikahan. Oiya jadi inget ama kuliahan Psikologi Kepribadian, ada teori yang bilang kita akan memiliki pasangan yang mirip dengan orangtua kita. Untuk kasusku itu benar.. Setelah dipikir dan dijalani...rasanya nda salah pilih pasangan ^^ Aku bersyukur dan berbahagia... Alhamdulillah.

Pernikahan itu peribadatan. Jadi kalo ditanya, "gimana kalo (buruknya) suami selingkuh?", "gimana kalo suami di-PHK?", "gimana kalo kamu dapet kesempatan selingkuh, di sela semua perlakuan suami yang buruk?", gimana dan gimana, aku bisa menjawab semuanya (entah bagaimana mampu atau tidak menjalaninya). Karena sebagaimana hidup adalah untuk beribadah, pernikahan pun tak berbeda. Maka rumusnya pun sama untuk menjawab semua, sabar dan syukur. Ditanyalah lagi aku, " Sabar kan ada batasnya?". Well, kudengar dari seorang ustadz, yang kini "menghilang", bahwa sabar itu tidak ada batasnya. Idealnya begitu ^^, Wallahu`alam apa aku sendiri sanggup bersabar tanpa batas. Aku takut, cemas, dan pasrah. Tapi aku yakin Allah akan Menolongku dan selalu bersamaku. Lalu hatiku pun tenang.......

Kalo kosan sepi banget bingung juga kesepian, tapi giliran udah pada balik dari kampung, eh brisik banget.. ^^ dasar manusia!! hehehe... Terasa tua waktu melangkah di koridor-koridor Psikologi. Betapa nyaris tak ada lagi wajah yang kukenal di sana. Kemanakah anak-anak 2005 berada??. Lima belas orang telah lulus mendahului 200an nax angkatan 05. Bukankah berarti masih ratusan seharusnya??

Dulu aku pengeeeeeeeeeen banget sesuatu. Well, sedihnya banget-banget deh waktu nggak ngedapetin. Kenapa ya bisa gak dapet? apa aku jelek banget gitu? Segitu gak layaknya kah?. Hiks..hiks.. hehehe Setahun, dua tahun, tiga taun, lha kok masiiih aja ngerasa nggak berharga gara-gara gak dapetin itu. Ampe akhirnya ternyata aku nyadarin bahwa bukan masalah akunya, tapi masalah bukan rejekinya ajah. Lha kan Allah Mengatur rejeki buat hambaNya masing-masing, gak ketuker, semua pasti dapet!. Masalahnya aku pengenin rejekinya orang lain, kan repot jadinya. Nah daripada gitu terus, mending fokus ke rejeki sendiri dung ya?!. Lagipula setelah nemuin bagianku, Ya Allah, ALhamdulillah.. ini mah amat sangat jauh lebih baek dibandingin apa yang dulu aku pengen dapetin!!. Sekarang jadi lebih paham tentang Islam yang pada dasarnya adalah penyerahan diri. Gak lagi deh ngotot kudu musti dapetin sesuatu. Kalo emang udah ikhtiar, doa, ya Tawakal. Lepasin deh.. Meski kenyataannya gak mudah, tapi BISA!!. ...

Cause YOU bring out the best in me Like no one else can do That`s why I am by YOUR side That`s why I love YOU (Best in me, Blue) Rabbi… when the night getting colder And the light is gone I think I am not afraid anymore Sudah lama tertarik dengan Sufi. Juga dengan rabiah Al-Adawiyah. Ketertarikan yang memuncak setelah membaca novel “Sang Raja Jin” karya Irving Kratchmar. Maka datanglah aku bersama sobatku, menemui seorang anak filsafat yang konon kabarnya paham soal sufi. Bukan penganut tarekat tertentu sih, tapi setidaknya dia paham lah (dibandingkan aku hehehe). Setelah bertemu barulah aku merasakan kedudulanku, karena aku bertemu dengan tangan kosong. Tanpa perbekalan pengetahuan yang cukup memadai, setidaknya untuk mengajukan pertanyaan yang spesifik. Betapa mata kuliah “Metode Wawancara” 2 SKS terasa amat bermanfaat. Seharusnya aku baca dulu soal sufi, nyusun daftar pertanyaan, baru deh ketemu narasumber. Tapi ya sudahlah, sudah berada di hadapan narasumbernya nggak mungkin d...

Sesuatu yang dihindari akan menghampiri Sesuatu yang dikejar akan menghindar Maka mengalirlah tak melebur Dan hiduplah saat ini

Alhamdulillah..apapun yang terjadi pokoknya mah Alhamdulillah^^!. Mata Kuliah Konstruksi Alat Ukur Psikologis (KAUP) yang konon katanya syerem ternyata menyenangkan!. Gak jarang aku ketawa-tawa di sela kuliah berkat asdos-nya atau di sela-sela ngerjain tugas. Lha wong rekan kerja kelompokqu Yuni ( soulmate ). Moga aja semua menyenangkan gak cuma di awal ya.. Sekarang lagi heboh bikin alat ukur "motivasi Akademik". Kayaknya colokan listrik di Perpus Psiko kudu ditambah deh. MasyaAllah tuh colokan dikasi cabang yang bercabang-cabang lagi!!. Perpus kayanya tempat "gaul"nya nax psiko!. Skripsi belum bisa dipastikan. Soale proposal aja baru bisa masuk tanggal 15 September besok. Moga ajaa lancar...Amin. Padahal cuma ngambil 4 mata kuliah plus 1 mata kuliah spesial (skripsi), tapi kok seminggu rasanya tetep full aja ya.. Tapi aku seneng^^ dengan begini bisa lupa ama "hal yang gak pasti". Kuliah tuh hiburan luar biasa!! Kalo skripsi.. proyek menggairahkan. C...