Alhamdulillah, bersyukur sekali masuk ke usia 36 tahun dalam kondisi yang sehat sepenuhnya, tanpa keluhan vertigo dan anemia. Sepertinya upaya untuk hidup lebih sehat menampakkan hasil yang menggembirakan. Dahulu di usia 20an masih belum paham mahalnya makna kesehatan, masih berkubang dalam karbo, gula, dan minyak. Belumlah lagi ditambah kurangnya ilmu akan kebugaran. Sampai akhirnya tersadar setelah serangan vertigo datang. Ya begitulah, untungnya bukan kanker atau apalah, naudzubillah. Pernah ada tumor tapi Alhamdulillah diangkat dan jinak rupanya. Beruntung sekali dengan serangan vertigo datanglah hidayah untuk olahraga pagi, belajar tentang diet dan kesehatan, terus belajar aneka ragam pandangan mulai dari diet kenyang, diet OCD/ intermitent fasting, diet timur tengah, dan seterusnya.
Bertahun-tahun uji coba sampai akhirnya bertemu buku diet minimalis yang mengajarkan untuk makan sekali sehari. Awalnya terdengan ekstrem ya, tapi dijalani tidak begitu menyeramkan. Tidak selalu berhasil si ya untuk disiplin hanya makan satu jam saja dalam 24 jam. Tapi sejauh ini Alhamdulillah sudah tidak lagi makan tiga kali sehari, hanya makan besar sekali plus camilan. Alhamdulillah berat badan sejauh ini setia di 55-57kg. Belum langsing memang, tapi setidaknya tidak meninggalkan angka 50an hehe. Dan yang paling penting ga ada lagi sakit-sakit macam-macam, tidak ada flu dan teman-temannya juga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar