Catatan Jiwa

Banyak hal yang tidak dapat kita kendalikan dalam hidup. Siapa orang tua kita, bagaimana karakter keluarga pasangan kita, dan banyak hal lainnya. Jika sihir itu ada tentunya jauh lebih mudah menyelesaikan banyak persoalan. Tapi sihir itu tidak ada kecuali dalam kisah Harry Potter, jadi ya mari kita hadapi kenyataannya.  Pikiran berlompatan sejak kita membuka mata, bahkan juga saat kita menutupnya. Pikiran yang berlarian menyesali ini dan itu, berharap kedaan berubah saat bangun di pagi hari, tapi keadaan malah menetap dengan bandelnya. Mungkin ini saatnya memandang kertas putih dibandingkan titik hitam. Ketika ada titik hitam di atas kertas yang putih bersih kebanyakan orang akan memandang sisi kecil mungilnya dibanding keseluruhan latar. Ayo kita melihat titik putihnya, mari melihat kemenangan apa yang kita dapatkan pagi hari ini. Bagi saya, kemenangan pagi hari saya adalah tidak berangkat ke tempat kerja, bermacet-macetan, meninggalkan anak-anak di rumah tak terurus. Kemenangan p...

  Alhamdulillah, bersyukur sekali masuk ke usia 36 tahun dalam kondisi yang sehat sepenuhnya, tanpa keluhan vertigo dan anemia. Sepertinya upaya untuk hidup lebih sehat menampakkan hasil yang menggembirakan. Dahulu di usia 20an masih belum paham mahalnya makna kesehatan, masih berkubang dalam karbo, gula, dan minyak. Belumlah lagi ditambah kurangnya ilmu akan kebugaran. Sampai akhirnya tersadar setelah serangan vertigo datang. Ya begitulah, untungnya bukan kanker atau apalah, naudzubillah. Pernah ada tumor tapi Alhamdulillah diangkat dan jinak rupanya. Beruntung sekali dengan serangan vertigo datanglah hidayah untuk olahraga pagi, belajar tentang diet dan kesehatan, terus belajar aneka ragam pandangan mulai dari diet kenyang, diet OCD/ intermitent fasting, diet timur tengah, dan seterusnya. Bertahun-tahun uji coba sampai akhirnya bertemu buku diet minimalis yang mengajarkan untuk makan sekali sehari. Awalnya terdengan ekstrem ya, tapi dijalani tidak begitu menyeramkan. Tidak selalu...