Catatan Jiwa

Semua orang ingin bahagia, karena itu saya bersyukur kini menjadi seorang bunda bahagia. Dengan senang hati saya akan berbagi rahasianya. Yuk disimak apa saja usaha yang bisa Bunda lakukan. 1. Membuat status positif Di zaman dimana apa saja dibagi lewat status facebook, BBM, bahkan juga WA, ada baiknya jika Anda mencoba membuat status positif mengenai diri Anda. Misalnya saya menulis "Happy Mom". Alhamdulillah perasaan saya pun menjadi terbawa bahagia, padahal masalah dan kehidupan  yang saya jalani sehari hari tetap sama saja. 2. Melakukan hobi di Rumah Akibat memiliki bayi dan balita biasanya bunda mau tidak mau jadi banyak tinggal di rumah. Sulit untuk berbincang santai dengan teman-teman atau sekedar berjalan santai di luaran. Oleh karenanya ada baiknya Bunda coba menemukan hobi yang bisa dijalankan di rumah. Bagi saya bertani sayuran di teras dan membaca komik Conan merupakan hal-hal yang menyenangkan dan untungnya bisa dilakukan di rumah sembari mengasuh anak-anak. ...

Salah satu hal yang perlu ditanamkan pada anak adalah sikap menyayangi tak hanya manusia, tetapi juga binatang. Putri saya mulanya cukup usil terhadap kucing. Mulai memasukkannya ke dalam tempat sampah, hingga memandikan kucing di halaman. Sejak kecil ia sudah menyukai kucing, hanya saja sebagai anak-anak ia belum memahami apa saja yang boleh dan tidak boleh. Kini ia sudah terbiasa memberi makan dan menyayangi kucing yang biasa tinggal di halaman rumah kami. Sebenarnya bukan kucing peliharaan, hanya saja mereka sering datang karena berharap makanan. Rupanya hal itu merupakan kesempatan bagi kami untuk belajar menyayangi binatang kesayangan Rosul sekaligus juga bersabar menangani kotoran kucing yang bertebaran.

Pasca melahirkan anak saya yang pertama, Alhamdulillah saya berhasil mengembalikan berat badan ke posisi semula yaitu 50kg dari saat melahirkan yaitu 73kg. Waktu untuk menurunkan 23kg yaitu 6 bulan setelah putri saya lahir. Saat ini setelah 7 bulan melahirkan putri saya yang kedua berat badan saya turun 17 kg. Masih ada 2 kg yang harus diturunkan dari 73 kg menuju 54kg.  Awalnya saya memilih lari pagi untuk membakar lemak, namun rasanya perkembangan begitu lambat sebab saya sulit mengontrol asupan makan dan minum. Berbeda dengan dahulu dimana saya tidak keberatan untuk melakukan diet sayuran, kini ada banyak makan manis yang sulit untuk ditolak. Walhasil penurunan badan terasa seperti merangkak dan membuat frustasi. Syukur Alhamdulillah akhirnya saya menemukan aplikasi OCD di playstore yang bisa diunduh gratis. Terimakasih banyak kepada penciptanya yang sudah membagikan ilmu, pengalaman, dan segala upaya sehingga OCD sampai ke hidup saya. Setelah mengunduh pada malam hari tanggal...

Demi mendukung usaha diet sehat, saya beralih dari makanan digoreng ke makanan kukus. Diawali dengan resep hari ini Pepes Ikan Layang. Berikut ini resepnya Bahan 1 buah tomat 3 siung bawang merah 3 siung bawang putih 5 buah cabe merah 3 buah cabe rawit 5 ekor ikan layang ukuran sedang 5 buah tahu 1 sdt garam 1 lembaran panjang daun pisang Cara memasak 1. Haluskan bumbu bawang merah, bawang putih, cabe merah, cabe rawit, dan garam. Potong tomat menjadi 10 bagian. 2. Haluskan tahu lalu campur dengan bumbu yang sudah dihaluskan. 3. Bersihkan daun pisang lalu gunakan untuk membungkus adonan tahu. Sisipkan ikan layang dan tomat di tengah tahu. Tutup daun pisang dan rekatkan dengan menggunakan tusuk gigi atau lidi. 4. Kukus selama 20 menit.

Alhamdulillah setelah melahirkan anak kedua saya telah berhasil turun berat badan sebanyak 11kg dalam jangka waktu dua bulan. Terbilang cukup lambat karena kurang mengontrol aktivitas dan asupan makan minum. Tapi terbilang cukup berhasil mengingat jangka waktu dua bulan rupanya cepat juga. Sekarang saya hutang 8 kg lagi untuk kembali ke berat badan sebelum hamil anak kedua saya sofia. Baiklah, berikut ini hal-hal yang bisa anda coba untuk menurunkan berat badan pasca persalinan: 1. Rileks di 6 minggu awal Fokus memulihkan kondisi pada masa nifas. Anda sudah melakukan hal luar biasa yaitu melahirkan seorang anak. Maka beri waktu pada tubuh anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Selama kurang lebih 6 minggu rahim anda akan kembali ke bentuk semula. Cobalah rileks karena 6 minggu awal akan luar biasa paduan antara lelah dan stress mengasuh bayi serta memulihkan kondisi tubuh. 2. Banyak minum Minum 8 gelas per hari adalah jumlah minimal. Apalagi anda sedang menyusui tidak ada salahn...

وَكَأَيِّن مِّن دَابَّةٍ لَّا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ ۚ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ Dan berapa banyak binatang yang tidak (dapat) membawa (mengurus) rezekinya sendiri. Allah-lah yang memberi rezeki kepadanya dan kepadamu dan Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.(QS Al Ankabut: 60) Dahulu saya beranggapan memiliki anak banyak itu merepotkan dan menghambat kemajuan diri. Ternyata saya benar. Saat anak satu masih ada sedikit hasrat dalam hati untuk sukses berkarir atau berbisnis. Namun kini dengan kehadiran anak kedua hasrat yang sedikit itu mau tak mau lenyap tertelan kesibukan sebagai ibu rumah tangga dengan dua putri. Tapi betul apa kata ilmu perkembangan mengenai "gain and loss" yaitu ketika seseorang berkembang ada yang menghilang. Bagi saya kesuksesan dalam hal karir dan pendidikan boleh jadi tamat, tapi di sisi lain saya berada dalam jalan sukses membangun sebuah keluarga sukses. Saya tidak memiliki jabatan keren seperti rekan rekan kuliah ...